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請問一下想增重的話飲食攝取上怎樣去達到為主?
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藍色&憂鬱
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加入日期: Nov 2005
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文章: 402
引用:
作者
T.Y.
推一下這個
吃進的量>消耗掉的量
持之以恆
怎麼會胖不起來呢?
關鍵字: 恆~!
錯誤
吃太多東西->腸胃無法消化->腸胃炎拉肚子
反而變的更瘦
至於運動 只會讓肌肉變精實 無法變胖(體重仍然一樣)
別人情況我不清楚至少我是這樣
2011-07-07, 08:20 PM #
19
藍色&憂鬱
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