我認為，只要你依然維持運動的習慣增重就很有難度

另外吃進去的種類也很重要
每天一樣是多攝取500卡，一個吃蔬果雜糧；一個卻是吃高油高醣，你覺得哪種人比較不會搞垮身體、哪種將來看醫生的機率低，三高的瘦子可不少呢。
既然都能達到目的，最好能選一下手段。