要先把 =AVERAGE(......... 這些東西key進去，key好後，不是按 enter

而是按 Ctrl + Shift + Enter ，公式兩旁便會出現大括弧將陣列公式包起來

那個大括號只是用來表示，這個是陣列公式
陣列公式提供陣列來暫存待處理的數據, 再配合你使用的函數作計算

以底下這個為例

{=AVERAGE(IF((E12:O31>H2)*(E12:O31<H1),E12:O31))}


換作寫成vba, 大概像下面的樣子
(在下很久沒寫vba，而且本來程度就很有限
所以隨便湊一湊，看得懂大概的意思就好)

set A1() as array
B1=0
for I = 1 to 11 ' O-E=11
for J = 1 to 20
if cell(I,J) > H2 and cell(I,J) < H1
A1(B1)= cell(I,J)
B1=B1+1
endif
next J
next I

C1=average(A1(0)+A1(1).....A1(B1-1))