身體動起來就不會怕冷了,以前當兵寒流來還是一樣在外面穿著一條背心跑步運動

重點是讓身體一直保持發熱狀態,你跑步可以,但是一到辦公室又整天呆在椅子上吹冷氣這沒用,因為你在椅子上時並不是處於發熱狀態