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E.A.G.Y.O.O
Advance Member
 

加入日期: Mar 2010
文章: 492
引用:
作者kize
保總那個哩~~手就一直彎著,然後胸部離地10~30公分這樣來回彈..就是像小孩或女生那樣作.那樣根本不會累阿....


其實還有更省力的方式,用腰部彈,手出不到什麼力,以前在幹訓班就是這樣撐過去的........
 
舊 2011-06-25, 03:57 AM #2
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