之前看電視，潘博士提到，要慢跑就要去有pu跑道跑，免得對膝蓋負擔太大
但看到這麼多在路上水泥地慢跑的年輕人，真是捏把冷汗，不知那姓潘得說得對還是不對

減重只看體重準嗎？各位都會量體脂嗎？正在猶豫是否花錢買一台體脂計，但好貴喔