你誤解修行了，修行要修心，修這個肉體沒有意義

我的做法是 -正心明德，克己懷仁-，做任何事情前先想這八個字，當思想多是正念的時候，這樣自然就是一種修了.

不是打坐，冥想那一類，那種我也做不到，但是可以做到正心、明德、克己，最後懷仁，這樣就可以了，靈的輕重和八字輕重沒關係，但是如果你多是正念於心，就是神鬼也難以犯你。