10分鐘......
我有沒有看錯阿......
這樣那些兵也敢拿出來說嘴.
這樣都做不到.那還有什麼訓練是可以做的??????
小弟雖然菜.17XX梯.
不過每次放假完.
隔天早上一定兩小時的收心操
也不過只有2小時全副武裝立正(中間有休息10分鐘)
真的覺得超輕鬆的.
我覺得 蹲下 才是最難受的動作.
動作標準的話.不用久.10幾分鐘就滿頭大汗了