主題: 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
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引用:
作者悠遊網客
今天的體�**椄O77.8Kg.
有點想增加慢跑的距離.跑了一段時間,體能變強了,之前6公里要跑一小時,現在40分左右就跑完了,等考完試再來考慮看看...


這樣不錯啊
我現在5~6公里好像是30~35分吧
我覺得固定跑習慣後
肺活量跟體能真的是變好
但睡眠充足還滿重要的
還有就是中餐要吃飽
希望要下雨晚上再下吧
下午想去慢跑
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心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
我的個人
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舊 2011-06-11, 03:32 AM #1469
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