主題: 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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悠遊網客
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加入日期: Sep 2001
文章: 3,279
剛剛稍微算了一下,我決定把BMI設在25,所以標準訂在73Kg(減到72Kg然後做維持).
體脂肪就想辦法練到20%就好.
舊 2011-06-09, 05:02 PM #1460
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