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引用:

作者789w

個人有過極端減肥經驗
身高170出頭體重逼近90公斤
用這方法兩個月瘦到只剩60公斤出頭

...

8週減30公斤,對身體不太好,雖然我以前也有相似的經驗,10天瘦16公斤,但是那是當兵的時候被不當管教.

剛找了一個減腹部贅肉的影片,不知道有沒有效?大家討論看看:
http://www.youtube.com/watch?v=aWDWa3e9QO0