今日早上五點起來跑關渡防潮堤的單車道（有人行分隔道）來回

不過起點我是從石牌捷運站開始就跑了，大約跑到關渡大橋那吧

大概是太久沒有透早就起來跑步，不太順，回程大概還剩五六公里的時候還是爆掉了

回家看了一下心率，我想第一次跑約16km還是跑得太快，要再練

關渡防潮堤單車相對於跑者來說，單車還是壓倒性的多很多

不過跑者們比較會相互道早，這跟單車風潮剛開始的時候大家會相互道早的情況很像，但是車多了，你也懶得一個一個招呼了，結果大家現在很少這麼做