不好意思因為沒吃過台灣包裝的(太貴了價差最高快三倍)

美國原裝一打開都是淡黃色,但之前有陣子沒吃

大概放了快一年才想到,裡面的藥丸就成了跟你說得一樣顏色

想當然就丟了,平均一塊多一顆也不需要可惜

吃B群真得不錯男女都一樣,我還蠻積極勸我身邊的親友吃

它是水溶性維他命很容易代謝跟吸收

有疑問可以從低劑量吃起



1.維他命B群都是水溶性的，均無法大量儲存於體內，很容易從液態的水中排出體外，所以一天攝取太多無益處，最好是每天補充身體需要的量即可，才能夠維持體內生化作用的正常進行。

2.碳水化合物分解時，就需菸鹼素、維他命B1，形成焦葡萄糖焦葡萄糖要轉換成胺基酸時，則是需維他命B6合成脂肪的時候，需維他命B1、B2、菸鹼酸等而進入檸檬酸環或轉合成乙醯輔酶，就需要菸鹼酸、維他命B1、B2等維他命B群。因此，若是缺乏維他命B群，可能會造成的慢性病如皮膚粗糙、消化不良、舌苔增生、精神疾病、貧血、腳氣病、疲倦、便秘、記憶力退化、週邊神經炎、血管病變等等。


以上是摘錄常春月刊313期
http://www.ttv.com.tw/lohas/green9777.htm