常常(尤其是剛吃東西以後), 胸口有燒灼感, 常常誤以為心臟病, 那種感覺就是了!
不吃藥的改善方法:
1.少量多餐
2.吃完飯不要坐或躺著, 站著看電視也可, 最好能做20-30分的飯後散步, 早午餐不方便,起碼晚餐後也要去走一走,
3.晚餐後或8點後, 不要再吃東西