我當兵的時候也是長官教兩吸一吐
還是兩吐一吸忘了
有時候早上要繞團操場跑五千公尺
是全營以連為單位一起跑
我就以自己順的呼吸方式來跑



我的單位是 四步一循環
吸吸吐吐

鼻子吸
嘴巴吐