認真回, 游泳比氣長, 在水裡跟螞蟻掙扎一樣很容易會抽筋.

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捷泳:

手80%腳20%, 腳輕鬆上下夾不要搞得跟漁塭打水機一樣.
遊的時候眼睛往下看不要往前看, 划水手盡量往前伸,
往後推水手掌盡可能靠身體中心線, 換氣頭一撇就好, 頭不要抬, 一抬腳就下去了.

蛙泳:

手30%腳70%, 換氣時手跟青蛙一樣小圈划自然就好, 腿不是踢的,
是用夾的, 由大腿夾向小腿.

蝶泳:

無比困難的泳姿, 先要學會豚泳, 光這邊就可以搞死一堆人, 常常可以看到泳池裡,
一堆人想學但是在水裡扭的跟孑孓就是不會動.

豚泳很簡單, 想像一下腰是支點, 大腿小腿是鞭子, 由腰來甩動這條鞭子,
一拍子的甩動自己的腰來帶動腿, 就是豚泳.

先把豚泳練到25公尺閉氣可以直接遊到再想手部動作, 蝶泳手臂力氣很重要,
手要負責在豚泳力道結束前拉起自己的身體及換氣, 蝶式游的好就像在水面跳躍一樣.
手的動作就是把捷泳兩手同步, 但是跟豚泳的節奏配合就要靠體會.

仰泳:

不會, 我唯一游的霹靂爛的一式, 因為以前撞過頭超痛!

任何泳姿都一樣, 求的是有效推進, 力氣用在推進力消失前就好,
我捷泳不算好, 但隨便可以游500M, 蛙泳1K很輕鬆, 跟走路一樣.

蝶泳, 太久沒游, 已經沒力蝶完50M......