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JH07
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加入日期: May 2004
文章: 143
引用:
作者alv
感謝大家回應,關於第三點有找到一個影片,上面是說在中心腳踩地前球要出手,有人是說只能傳球或投籃
http://www.youtube.com/watch?gl=TW&...W&v=x93lc_Mc8sI

原來罰球可以跳 我沒跳丟不到說


練罰球可以先強化自己的上臂力

多做伏地挺身

膝蓋的力量也很重要

跳起來投不會比較準
舊 2011-05-24, 04:36 PM #8
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