有些馬拉松選手的跑步姿勢並不完全正確，這樣很容易形成局部性的有氧運動，人體有些部份就會呈現缺氧狀態，中風的機會就會提高，但還是會比一般人低一些，在運動中發作也只能說運氣不佳。
腹式呼吸法就沒有這種問題，因為它是靜態的有氧運動。
一般人一生只會用到二分之一肺的機能，常做腹式呼吸可以有效增強肺活量，完整利用肺的機能。
當然有些人怕氧化，那可以多吃像蘋果、奇異果、胡蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥……等來抗氧化，這樣皮膚健康，身體健康也不是夢想。