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引用:

作者TENREN0623

莫名大好久不見~
沒想到你又再減重了~

之前看你已經在塑身了說~
喔~離題了

我要來回的是

下次你就可以甩開那個小男孩跟他姐一起運動了~

又開始減肥啦
我就是那一陣子太過放縱

那個小男生連他姊在那裏上班
跟住那一帶都跟我說了

只是他姊有男朋友

而且太過瘦了
每次都看她快走約30~40分
女生算走路速度很快的
再跑個20~25分吧
上次我還玩了小男生的飛天亮(我自己取的)
就用有橡皮筋的冷光塑膠玩具
像竹蜻蜓但槳不會轉
往上射看掉下來能不能接到
有接到兩次

引用:

作者悠遊網客

我一天只吃1500~1600大卡的食物,其實睡前我都會肚子餓,如果再做運動可能會血糖過低.
減肥也不適合減太久,努力一點再橕個7週,減到目標體重後就要來做維持了.
今天體重81.4公斤,距本週目標81公斤還有400公克.

那睡前還是不要運動好了
減到目標請來個真相喔

起床後量體重79.4公斤
晚上去光華吃了銀記滿飽的