請假一天, 把手機靜音, MSN, FB不要開. 泡一杯好茶或咖啡, 放點音樂, 邊看書邊想未來.

因為會影響我的負面因素大多來自於公司的事情, 不能不面對卻又不想在盛怒情況下處理.

想一下未來, 大概有個目標, 心裡有底知道目前為什麼要忍耐, 情緒就會慢慢緩和下來.

當然, 有時候遇到真的是得請個兩三天的, 得先記得把工作安排好不要留下太多給別人忙.

我不是很在乎被別人說很愛請假, 但會介意自己的工作有沒有做好或給人造成麻煩等等.

首重問心無愧, 負面情緒給點時間空間就會慢慢沉澱了.