現在經濟不景氣，社會亂相多了點.........加上家庭悲劇不少........

每個人都有自己一套方法調理身心，想請教版大們是如何處理負面情緒的?

（老闆太苛刻、同事太機車、家人間的爭吵、男女感情不順.....等........)