同樣躁鬱症的路過.....
前幾年憂鬱症狀態,當憂鬱症吃藥治了一年多,後來幾年又轉向燥症,也吃過幾天藥
所以個人經驗是,千萬別吃藥,傷身+無效
含鋰鹽胖了一堆,導致身體變差,然後不吃藥後病症反而會更糟糕
小弟現在是自己控制,所以在工作上進展很好
另外每天都逼自己去運動,跑步,重力訓練,除此之外回家也繼續自修專業
強迫自己壓下那些想幹掉別人的想法,去做好其他事,鍛鍊自己的意志力
有點類似培養另一個自控的第三方人格,然後把那個會失控的打趴下這樣的作法
雖然一樣治不好,不過至少有足夠的意志力去控制