要奶水充足,首先要讓夫人吃的營養一點.不然奶水太稀,小孩子兩小時就肚子餓了.有的媽媽吃魚湯有奶,有的人吃豬腳湯有奶,有的要雞湯,總之就是吃營養,沒時間煮的話,買現成的也可以.

用手輕壓肚子,如果硬硬的,通常就是脹氣了,小孩子哭鬧不外乎

1.不舒服
2.吃不飽
3.要排泄

注意以上的原則,你可以敖過去的.但是有時間的話,回家給自己爸媽個擁抱,有生過小孩比較能體會當父母的辛勞.