樓主腰力、平衡感、柔軟度三樣都不錯的話可以用一個絕招，

嬰兒抱著睡著之後，慢慢地把在小孩沒有察覺到的
狀況下，把小孩平放到床上，讓小孩繼續睡下去。

聽來簡單，但其實非常困難，需要自己慢慢尋找體會最適合的方式。

我的經驗是先直抱，轉成橫抱，小孩睡熟後等十分
鐘，然後跪坐在床上非常非常慢地彎腰把小孩放到
床上，重點是小孩的頭、背不能懸空，一懸空馬上
驚醒，所以放下去同時除了用兩手外，也得用自己
的大腿枕著小孩的背，慢慢把小孩放到床上，最後
一步是把手從小孩頭底下移開，這也得很小心，否
則前功盡棄。

這招我們家也只有我會用，其他人沒辦法做到，老
婆還聽過醫生建議用前面網友提到的漸進式，讓小
孩哭，哭幾次習慣自己睡著就好了，結果幾天後一
哭兩小時多照樣不睡，第二天喉嚨都啞了照樣難睡，最後還是讓我哄。

或許聽來很可笑，但帶過小小孩的人就能體會讓小
嬰兒能順利睡著、父母能有點自己的時間是多麼寶
貴∼