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長泳跟騎單車哪種熱量消耗大呢?
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weirock
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加入日期: Mar 2008
文章: 5,843
引用:
作者
chan973573
BMC大的觀念很有參考價值歐
自己也騎單車快半年,但都是衝個半小時就停了
原因是�**捖’黺}始有壓迫不適的感覺
下車時有麻癢刺痛感(血液重新流動)
大概自己姿勢不正確吧
我騎的是捷安特的平把車 ALIES TOURING
http://www.giant-bicycles.com/zh-tw...ing/7127/43471/
半小時就麻...座墊的角度要做調整~
座墊有調好+騎乘時有變換姿勢(站立抽車...順便使用不同區塊的肌肉)
通常可以騎個快2小時~屁屁也不會麻
再加上車褲的話~騎5小時也OK...
所以先建議你帶隻適合的內六角扳手~出去邊騎邊調整~
2011-05-10, 09:29 AM #
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weirock
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