小弟之前讀過書上寫的資料，水的阻力是空氣的10倍。

就算只在水裡走來走去，都會變瘦(有親身經歷)，重點不只運動，還有熱量控制。

不過小弟當初減肥主要是靠腳踏車，因為腳踏車貴一次就好，游泳每天都要花錢啊 。

不過要是栽進買腳踏車的世界，那又不一定了。