PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - 長泳跟騎單車哪種熱量消耗大呢?

引用:

作者E.A.G.Y.O.O

其實蛙式很省力的啦,不過不管是游一個半小時或一小時[不靠岸],都不能減肥,反而是騎腳踏車確實能減肥.

游蛙式因為很省力,所以心跳不快不能減肥吧.

本人現在還在游一小時不靠岸每天.

蛙式可以省力也可以很用力吧~~踢一下過很久再踢水是真的很省力，不過我跟著去游的看他整整一小時游完3000M蛙式的踢水節奏是比一般人快很多

尤其蛙式蹬牆返身的動作也沒辦法像捷式那樣省下一小段滑水的距離，所以長時間下來說要省力也沒少到多少的吧