體重已經到達８６ＫＧ，不減不行了。
就從今天開始吧，
剛出去慢跑，今天用龜速跑了５公里....中途有休息

本來還想照以前的路線跑８公里一次跑完
真是太不自量力，久沒有運動，退步很快

這次真的要拚了，重回減肥幫！