手上有顆Q9550, 最近作業系統想從WinXP換到Win7, 不太想換CPU覺得新的CPU效能沒好多少可是貴翻了, Q9550跑Win7應該也夠了

因覺得DDR3成熟了價格也還可以接受, 所以想把原來2GB DDR2的RAM跟主機板換掉, 想請問大家:
1. LGA 775
2. 支援DDR3至少8GB以上, 16G更好

以上二條件, 加上有使用過經驗穩定可靠, 請幫忙小弟推荐一下, 如果有使用不到一個月爆掉, 換過又爆的地雷機種野請警示一下, 謝謝大家