主題: 何謂組數？
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coldice
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coldice的大頭照
 

加入日期: Oct 2001
文章: 450
引用:
作者y200000012
喔...所一個動作代表一組？


同一個動作，一組約12下吧
休息一分鐘左右，重複三次稱為三組
舊 2011-05-02, 10:47 PM #5
回應時引用此文章
coldice離線中