主題: 一本關於介紹慢跑怎麼跑的書
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qazplm1234
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加入日期: Jan 2005
文章: 11
循序漸進慢慢來比較好.
一下子太勉強隔天會'鐵腿'批批挫..
跑習慣後在設定目標.慢慢增量.比較舒服
舊 2011-04-25, 03:16 PM #13
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