引用:
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作者三小碗糕
看來還滿多人有相關經驗的.... 
去年年底我認識了她，三天後，她
想要我當她男友，
半個月之後我自己調查到她應該
是輕度憂鬱
那時覺得還好。
今年三月她父親親口告訴我，
讓我自己作決定...
過幾天，她也告訴我，
邊說邊哭，怕我不要她....
這期間
我和她家人處得非常好，阿公，姑姑，叔叔
也都見過面吃過飯了。
他們都和我說，要多體諒多擔待
她在交往一個月時，就很依賴我，
也吵著要和我搬出來住，
我說不行，要先結婚才可以。
她就說那就結婚吧!
如果沒事.....年底應該...
最近她有些問題，工作非常不穩定
抗壓性和適應環境能力很低，
工作拼命找，但也拼命換
她放假沒事作，會非常沒安全感
會打電話怪我怎麼不能休假日陪她
想法作法和正常人有些許不同，
我們也因而爭吵
她爸爸很無奈，
上星期和我說，我要想清楚
他不會怪我，
以後她若一... |
我之前也有位輕度憂鬱症的好友.但還不至於到難以相處的地步.
只是有時感性過了頭...聽一首歌就會流淚那種.
後天性的憂鬱.往往是環境所引起的.
輕微的其實頂多就是'多愁善感'很多人也是這樣.只是不自知.
一般藥物或心理醫師都是管道.但最重要的是'環境'
怕生活沒重心自己胡思亂想.鑽牛角尖.
旁人也別把他貼標籤.讓他覺得自己'異於常人'而自卑.
輕度憂鬱=多愁善感.鑽牛角尖.有心的話真的沒那麼恐怖..
但'重度憂鬱'尤其是連醫師都有證明的類別.
這就很需要專業的心理建設.輔導.甚至3級以上的藥物控制.
對生活週遭一切都是負面想法.甚至自殘..了斷等..
除了外力還需要自己走出來.家人的感觸應該最深刻...很累..
忘了補充一下.團體治療起時有很大的助力.只是台灣比較少這方面較不若國外盛行.
列如教會.或舉辦一些聚會等.