主題: 請不要在輪胎上做仰臥起坐
瀏覽單個文章
莫名一言
Senior Member
 
莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者sutl
所有跟脊椎肌肉群有關的運動，都必須在脊椎正常角度下用力，才不會傷害椎間盤。


我看有些人慢跑完
都會去輪胎那裡做仰臥起坐
也有做伏地挺身
運動還是不要過於勉強
__________________
心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
我的個人
IG
舊 2011-04-22, 03:06 AM #3
回應時引用此文章
莫名一言離線中