我自己是吃Costco的NatureMade 6毫克含量的

之前有吃過30毫克的 不過不知道是哪一牌的

我自己是高度近視,必須要說 真的是有效的

若是您剛開始狀況比較嚴重的話可以先吃吃看30毫克的,但是平常還是吃6毫克保養就好過多其實又貴又無法全部吸收