很多人失眠其實就是長期單純的作息不規律造成
有的則是白天壓力大,神經緊繃
這兩種是很常見的失眠
還是得靠自己才有辦法治癒

至於病理性的失眠
或藥物性失眠
安眠藥是其中一種辦法
但也有其他輔助或治療方式

曾幾何時
好好睡一覺對現代人來說
竟是如此珍貴

失眠的時候,可以聽這首
數羊 葉樹茵

作詞：王明輝／作曲：華盧妮

冷冷的月光照在長的落地窗　就這樣一聲晚安躺在你身旁
感覺陌生　又不陌生　我知道今天晚上　一定會失眠

真對不起我必須躺在你身邊　奇怪的浪漫幻想出現在眼前
有一點想（唉呀）又不敢想（唉呀） 不知道明天天亮　有什麼不一樣

背向著你我穿著白色的睡袍　放羊的孩子偷偷摸摸在祈禱
心中綿羊（唉呀）開始報到（唉唉呀） 許多羊圍在一起互相開玩笑

第一隻羊(討厭）跳過欄杆去（牠跳過去）
第二隻羊(討厭）每次都遲到（牠都遲到）
第三隻羊(唉呀）無數的羊（唉唉呀） 點點點　眼睛睜開　羊兒全跑掉

害得我我和小羊一起失眠了

第六隻羊（討厭）還在吃青草（慢慢地嚼）
第七隻羊（討厭）每次都跌倒（牠都跌倒）
第九隻羊（唉呀）無數的羊（唉唉呀）　點點點　我和小羊通通睡不著