PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - 有人成功戒掉安眠藥嗎???

引用:

作者qazplm1234

小弟的做法是原本睡前一粒.一段時間後減半.
完全適應後對他說88----

偏方啦.其實可和醫師討論一下.是否有替代藥品.
慢慢把他的依賴移轉到其他入眠方法.
建議還是以醫師的建議為重

我不成以前年輕睡五六個小時老了後不每個禮拜睡足兩天的八小時人會早歸西的。我是醫生開給我的我還要求每三個月開一個月份。