小弟的做法是原本睡前一粒.一段時間後減半.
完全適應後對他說88----

偏方啦.其實可和醫師討論一下.是否有替代藥品.
慢慢把他的依賴移轉到其他入眠方法.
建議還是以醫師的建議為重