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有人成功戒掉安眠藥嗎???
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ca125
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加入日期: Jan 2008
文章: 95
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睡前喝個牛奶
及每天固定運動30-60分
一般戒斷成癮的東西
要慢慢階段性降低劑量
喝咖啡要是成癮的話
睡前不喝一杯還會睡不著
2011-04-16, 04:51 PM #
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ca125
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