當初有一年多的時間因為壓力太大
也是每天都得吃stilnox
本來一顆 後來變一顆半
到了最後 變成得吃1-1.5顆stilnox 再加上一顆ativan(安定文)
才能在一個多小時後睡著...
不過後來壓力調適好一點 也卸下了繁重的工作後
自己心理調適好一點之後 就在某天就突然間全都戒掉了
然後也可以穩穩睡去
建議大大還是用別的方法助眠吧
更重要是看有沒有辦法解除壓力源
因為一旦成癮 要戒要有很大決心
就算戒掉了 偶爾還是會想起那種一吃了藥之後就昏昏欲睡的美妙感覺
跟有毒癮簡直一個樣 很可怕