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伏地挺身和拉單槓
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DragonQuad
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加入日期: Jan 2008
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單槓和體重有關,太重不好拉,夠壯除外
當兵前單槓一下都拉不上去
以前當兵新訓完很瘦,不到六十公斤,在技校每天無聊拉拉單槓,也練到七下
過幾年體重破八十,肌肉與力量絕對比當兵時大
但是單槓連第二下都怎樣都拉不上去了
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2011-04-16, 02:36 PM #
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