PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - 「短眠基因」成就精英！每天睡4小時一樣來勁

引用:

作者LittleJohn

睡那麼久不見得都是好事，我還依稀記得睡到第二天晚上醫官在我身上量心跳我還轉身撥開他那隻手。

總之正常睡眠、正常起居活動都是好的，該睡的時候去睡覺，該起的時候去做事對身體都好！

難..我不是正常上班族 ...年輕時可以工作三六小時以上然後一覺睡十多小時補回來。
後來不行了怎累翻都五小時左右所以自己怕到了。