洗牙主要是針對牙結石，這表示您平常刷牙不夠徹底，或是積太久沒給牙醫處理了。

牙會發黃，已經很難救了。要它返白很麻煩。

我現在於正餐之間，都儘量不吃東西，隨身攜帶牙刷，一吃完馬上跟旁邊的人告罪我去刷牙。沒辦法了，只能這樣。

牙齦會發炎，有牙周病的可能、先兆，牙刷選軟毛的，儘量上下、下上多刷幾次，順便按摩牙齦。