1.
樓主的二片主機板通通有支援到 Phenom IIX4 945，上華碩官網就查得到了。

http://support.asus.com.tw/cpusuppo...SLanguage=zh-tw

要升級 CPU，就直接選最高能支援的那一顆來買，不然就不要花錢升級，目前狀態繼續用。
(華碩在 CPU 支援度上這一點是很厲害的，除非是晶片組本身無法支援那華碩才會沒辦法)

2.
如果只是升到 Athlon IIX4 640 和 DDR3-1333/4G，這二點並不會有很明顯的感覺。

3.
作業系統用 WIN7-64 這個才是造成問題的關鍵，WIN7-64 比 XP 消耗記憶體，光是開機完畢就吃了不少記憶體，也就是剩餘下來可以運用的記憶體就變少了。(如果堅持要繼續用 WIN7-64，有在玩遊戲，系統要用起來比較順暢好用，建議記憶體最少要 3~4G)

4.
至於升級還是如前所述，要就升到頂，不然就別多花錢了，如果預算比較多一點，比較理想的方式是把目前二台電腦的配備合併成一台；需要必較高等配備的電腦則另外組一台新的。

如果錢不夠，真心的建議你，把錢存到夠再來處理，不然升級升那種一點點的真的只是多花錢而已。

5.
如果預算有限，還是想要升級，那最低限度的做法是你要用的那一台 CPU 升級到 Phenom IIX4 945 (以後 CPU 要再退給妳妹的主機板還能用)，記憶體升到 4G。

如果為了要用 DDR3 規格的記憶體，那你就只能換主機板了，因為你已經有顯示卡，選便宜的主機板又有支援到 6 核心的主機板即可，最近有幫人組了二台，一台維修、一台新機，都是用微星的 770-C45，1850 元含稅，非常超值，用料也很好，還四條記憶體插槽喔！

PS.
二片發現都是 2010 年 8 月製造的，離目前的時間太久，所以買這一片主機板記得【一定要開發票】，關係到以後保固的問題。