維生素就像機油，會消耗掉，適時補充可以讓引擎運轉得比較順，
但它又不像汽油，沒有就一定不能動，即使久沒添加更換車子還是可以跑，
只是容易出問題，越久沒換，機器出問題的機率就越大。