作者silly_rabbit

善存是開發給美國人的. 因為美國人的飲食主要是澱粉跟蛋白質. 蔬菜水果吃得少.
所以善存之類的綜合維他命確實有它的存在價值.

台灣的飲食習慣來說吃綜合維他命就比較不OK了.
因為綜合維他命同時含有鐵/納/鋅之類的金屬. 平時吃東西就已經攝取到了
如果再吃綜合維他命容易因為金屬攝取過多而引起不適跟身體負擔.

另外, 只要是西藥, 全部都是化學合成的. 唯一純天然的西藥是"大麻"