主題: 我的人體"內建"游泳圈都減不掉= =
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bebop
Amateur Member
 

加入日期: Jul 2002
您的住址: 台北
文章: 43
引用:
作者2009幸福久久
跟著這位大叔一起來:
http://www.youtube.com/watch?v=Udu_cFXjT7E
:


引用:
作者莫名一言
剛才找來Billy Blanks (http://en.wikipedia.org/wiki/Billy_Blanks)的Billys Boot Camp Basic Training (http://www.youtube.com/watch?v=zZtqbtsHGBs)
將近一個小時課程的拳擊有氧
:


謝謝兩位前輩,
這種冷天氣跟著做還流了一身汗
...真是好東西
 
舊 2011-03-17, 10:40 PM #52
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