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加入日期: Dec 2010
您的住址: 台北
文章: 14
引用:
作者johntill
上個月去吃燒烤時被同事說肚子很凸
就連續跑步跑了一個月
昨天站上體重計一量
果然減肥有成..少了三公斤多
可是皮尺量腰還是一點都沒少= =
明明我仰臥起坐也有做阿..
(雖然它以前也小不到哪去...)
這樣天氣一變熱
穿短袖就藏不住了吧ORZ
有大大知道這種從出生就內建的游泳圈怎麼弄掉嗎



不要叫我去抽喔...
有個同事之前去抽
隔天下半身變成黑甘蔗

請你增加跑步的分量,但不要天天跑步,搭配其他運動(游泳或者其他你喜歡的)
 
舊 2011-03-15, 08:49 PM #32
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