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42wood
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加入日期: Aug 2006
您的住址: 台灣苗
文章: 983
其實只要調整三餐的量就可以降低體重。

早餐吃得和現在晚餐一樣多

午餐照舊

晚餐吃得和現在早餐一樣多(如果你沒吃早餐,以後就不吃晚餐)

消夜要取消
舊 2011-03-15, 08:09 AM #25
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