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我的人體"內建"游泳圈都減不掉= =
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42wood
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加入日期: Aug 2006
您的住址: 台灣苗
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其實只要調整三餐的量就可以降低體重。
早餐吃得和現在晚餐一樣多
午餐照舊
晚餐吃得和現在早餐一樣多(如果你沒吃早餐,以後就不吃晚餐)
消夜要取消
2011-03-15, 08:09 AM #
25
42wood
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