+1.喝每朝健康綠之類的飲料有用沒錯
我也這樣瘦過還可以順便調一下血脂跟腸胃
游泳圈別内建太久..
不要然等年紀大了代謝變差
想拿掉困難度會大增喔>"<
最近又開始考慮要喝一下
冬天吃的太多了XD