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板上有朋友對健身(啞鈴)有研究嗎?
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BMC
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加入日期: Feb 2011
文章: 65
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qwer456
另一邊也要支撐?
我看YOUTUBE好像是背部靠牆,這方法OK嗎?
也是啊,總之重量訓練不是抓了就在那邊晃來晃去就是訓練(常去健身房的大概就懂甚麼意思)
先看看怎麼練,從輕的開始
2011-03-07, 01:59 PM #
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BMC
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